Pagi saatnya menunggang kuda.
Pelajari dan rasakan dengan seluruh tubuh.
Keraskan badan dan keluarkan seluruh kekuatan dan kemampuan.
Kendalikan sepenuh hati sampai menjadi satu kesatuan.
Dan bebaskan agar bergerak dengan ringan.
Siang saatnya menunggang naga.
Serap satukan cemerlang segaris badan.
Sebarkan dayanya ke seluruh sudut tubuh.
Lepaskan semua hambatan dan lancarkan jalan.
Keluarkan semua tenaga dan terbang melayang.
Sore saatnya menunggang cahaya.
Meleleh menguap melebur bersama cahaya.
Mendorong ke ujung dan menciptakan kekosongan.
Menghilang tinggal setitik cahaya.
Lenyap bersatu dengan alam semesta.
Malam saatnya mengistirahatkan segalanya.
Sang kuda rasa diikat ke tempatnya.
Sang naga jiwa dilebur ke pusatnya.
Sang cahaya ditarik ke asalnya.
Dan sang titikpun berbinar gilang gemilang.
